今天早上刷手机的时候，一条新闻让我愣了一下——第57次《中国互联网络发展状况统计报告》发布了，里面有个数字特别扎心：截至2025年12月，我国生成式人工智能用户规模已达6.02亿人。

这个数字意味着什么？差不多每2.5个网民中就有1个人在用生成式AI。而且这还是在2024年基础上增长了141.7%的结果。一年时间，翻了一倍多。

说实话，看到这个数字我既兴奋又有点担心。

先说兴奋的部分。从ChatGPT爆火到现在，也就三四年时间，生成式AI从一个小众的科技圈话题，变成了6亿人日常使用的工具。这个速度简直惊人。想想看，智能手机从普及到大规模应用用了多长时间？社交媒体呢？生成式AI的普及速度可能比历史上任何一项技术都快。

而且这不仅仅是用户数量的增长，普及率也从2024年的17.6%提升到了42.8%，一年内提升了25.2个百分点。这意味着什么？意味着AI正在从尝鲜阶段真正走向日常使用阶段。

我在自己的工作中，现在已经离不开AI了。写代码、查资料、改文案、甚至有时候是头脑风暴，AI都成了我的第一个"助手"。周围的朋友也差不多，有在用AI辅助学习的学生，有在用AI写报告的上班族，还有在用AI创作的设计师。

但我也有点担心。141.7%的增长率，背后是不是隐藏着一些问题？

首先是过度依赖的问题。现在确实有很多人遇到问题就问AI，而不是自己思考和动手。这种趋势如果持续下去，会不会导致我们某些能力退化？就像有了计算器之后，很多人都不会心算了。

然后是信息真实性的问题。生成式AI虽然强大，但它偶尔也会"一本正经地胡说八道"。如果用户缺乏辨别能力，很容易被误导。6亿用户中，有多少人能够区分AI生成的内容和真实内容？又有多少人会盲目相信AI说的每一句话？

还有就是就业的影响。虽然AI也创造了新的工作机会，但它确实在替代一些重复性的、模式化的工作。我身边就有朋友因为公司的自动化部署而面临职业转型的压力。

不过话说回来，技术进步从来都是双刃剑。就像当年互联网刚刚兴起时，也有人担心会让人变懒、失去社交能力。现在看来，互联网确实改变了我们的生活方式，但也带来了前所未有的便利和机会。

生成式AI也是一样。关键不在于要不要用，而在于怎么用。

我给自己定了几个小原则：AI是我的助手，而不是我的大脑；对AI生成的内容，尤其是事实性的信息，一定要多方核实；把节省下来的时间用在更有创造性、更需要人情味的事情上。

对于那6亿用户，我想说的是：AI很好用，但它只是工具。真正的智慧和价值，永远来自于我们自己。

写到这里，我意识到一个问题：这篇文章本身，可能也有AI的影子。这大概就是2026年的现实吧——AI已经融入了我们生活的方方面面，包括这篇文章的创作过程。

但我还是很庆幸，能在这样一个时代，见证技术带来的巨变。6亿用户，这只是一个开始。未来会如何，谁也说不准。但有一点可以确定：AI时代已经来了，我们每个人都是这场变革的参与者。

你呢？你属于那6亿人吗？你和AI的关系是怎样的？欢迎在评论区分享你的故事。

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数据来源：第57次《中国互联网络发展状况统计报告》，2026年2月5日发布

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6亿人正在用生成式AI：这不是科幻，是正在发生的现实